Eisenmangel

Eisen – lebensnotwendiges Spurenelement

Das lebensnotwendige Spurenelement Eisen ist wichtig für die Sauerstoffversorgung und den Energiestoffwechsel im Körper. Konzentration, Leistungsfähigkeit, rosige Haut und elastische Haare und Nägel – ohne Eisen alles nicht denkbar.
Eisen ist vor allem der zentrale Baustein für den roten Blutfarbstoff Hämoglobin. Hämoglobin ist für den Sauerstofftransport von der Lunge in alle Organe und das Gewebe verantwortlich. Da Eisen nicht von unserem Körper hergestellt werden kann, muss ständig über die Ernährung das Spurenelement zugeführt werden. Trotz Speicherreserven im Körper, verlieren wir mindestens 1 mg Eisen pro Tag.

Wann braucht der Körper Eisen?

Fehlt dem Körper Eisen, macht sich das durch Erschöpfungszustände, chronische Müdigkeit und Abgeschlagenheit bemerkbar. Ein Mangel entsteht zum Beispiel durch Blutverlust. Dies kann natürlicherweise der Fall sein, wie bei der Monatsblutung, aber auch krankhaft, zum Beispiel durch Blutungen im Verdauungstrakt oder Nasenbluten. Weitere Ursachen sind Blutspenden und Blutverluste bei Operationen. Auch ein gesteigerter Bedarf in bestimmten Lebenssituationen, wie Schwangerschaft, Stillzeit oder Wachstumsphasen, kann den Eisenspiegel rasch sinken lassen. Da der Körper dieses Spurenelement nicht selbst produziert, ist eine eisenreiche Ernährung und gegebenenfalls Supplementation wichtig.

Wer braucht Eisen?

Frauen verlieren während ihrer Menstruation etwa 15 mg Eisen pro Monat und haben daher besonders häufig einen erhöhten Eisenbedarf.
Schwangerschaft und Stillzeit verlangt dem Körper Höchstleistungen ab. In der Schwangerschaft steigt der Bedarf an Eisen um 100 %. Das Spurenelement, den Sauerstofftransport zwischen Mutter und Fötus und die Gehirnentwicklung des Ungeborenen. Zudem wird beim Kind gleichzeitig ein Eisendepot für die ersten Lebenswochen angelegt. Oft werden durch die Schwangerschaft und die Geburt des Kindes die gesamten Eisenreserven der Mutter aufgebraucht. Zusätzlich muss der Eisenbedarf des Säuglings durch das Stillen gedeckt werden.

Floradix

Kinder und Jugendliche benötigen grundsätzlich in den Wachstumsphasen mehr Eisen für die Zell- und Blutbildung. Konzentrationsstörungen und häufige Infekte können oft Hinweise auf einen erhöhten Eisenbedarf sein. Besonders bei Mädchen kann sich der Bedarf an Eisen nach Einsetzen der Regelblutung erhöhen. Eine figurbewusste Ernährung verstärkt dies zusätzlich. Auch in Zeiten hoher geistiger Herausforderung unterstützt Eisen die normale, vitale kognitive Entwicklung.

Floradix

Sportler, die oft an ihr persönliches Limit gehen, kommen auch an das Limit ihrer Eisenreserven. In der Sportmedizin ist Eisenmangel der am häufigsten diagnostizierte Nährstoffmangel. Mögliche Ursachen: Verlust, besonders durch Mikroblutungen und einseitiger Ernährung. Besonders häufig betroffen sind Sportlerinnen durch den zusätzlichen Eisenverlust während der Menstruation.

Floradix

Vegetarier und Veganer – Eisen aus pflanzlichen eisenreichen Lebensmitteln kann vom Körper oft nur unzureichend verwertet werden. Es gibt zwar diverse pflanzliche Nahrungsmittel, die Eisen enthalten, wie zum Beispiel Hülsenfrüchte, grüne Gemüsesorten, Vollkornprodukte und Nüsse. Allerdings wird das darin enthaltene Spurenelement (dreiwertiges Eisen) viel schlechter vom Körper verwertet, da es in dreiwertiger Form nur schwer löslich ist und in ungelöster Form nicht vom Darm aufgenommen werden kann.

Floradix®
Die Marke Floradix® bietet ein umfangreiches Sortiment, das für jeden Eisenbedarf eine individuelle Lösung bereithält. Eine gute Bekömmlichkeit steht bei allen Produkten im Fokus.

Floradix mit Eisen:
Bei erhöhtem Eisenbedarf zur Vorbeugung von Eisenmangel:

Optimale Eisen–Aufnahme durch 2–wertiges Eisen in gelöster Form
Natürliche Kräuterextrakte unterstützen die Magen–Darm–Verträglichkeit
Fruchtiger Geschmack
Alkoholfrei, ohne Konservierungsstoffe, laktose- und glutenfrei
Dosierung: 3-mal 15ml Floradix mit Eisen täglich

Pflichtangaben:
Floradix^® mit Eisen
Wirkstoff: Eisen(II)-gluconat. Anwendungsgebiet: Bei erhöhtem Eisenbedarf, wenn ein Risiko für die Entstehung eines Eisenmangels erkennbar ist. Ein erhöhter Eisenbedarf besteht insbesondere bei erhöhtem Eisenverlust, z. B. bei der Menstruation. Weiterhin besteht ein erhöhter Eisenbedarf während der Schwangerschaft und Stillzeit sowie in der Erholungszeit nach Krankheiten. Enthält Fructose und Invertzucker. Bitte Packungsbeilage beachten.
Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke.

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